JUMP AO SOM DE FUNK


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Oi amigos e amigas.

Alguém já fez uma aula de jump?

Se a resposta foi não, saiba que está perdendo de fazer um exercício super divertido, porque é como dançar em cima de uma cama elástica, dando pequenos saltinhos e com muita música para embalar a aula.

E o melhor: jump dá ótimos resultados como um gasto calórico significativo.

Mas o melhor, para as mulheres, eu vou falar agora.

O Jump faz o mesmo efeito de uma drenagem linfática no corpo.

Isso mesmo.  Os pequenos saltos na superfície elástica aceleram a função de abre e fecha das válvulas dos capilares linfáticos, acelerando o processo de drenagem da linfa e conseqüentemente auxiliando no combate à celulite.

Bom né meninas????

E quem não quer se livrar delas??? Hahahaha.

Eu quero me livrar…E adoro as aulas com funk. Mega animadas.

Dê uma olhada:

Viu só?

Não dá vontade de pular ainda mais? Mas lembre-se que o ideal é pular fazendo pressão para baixo, como a minha professora me ensinou. RRRSSS. Não é para dar saltos mortais na mini cama elástica. Hahahaha. Não se empolgue.

O jump é considerada uma aula para livrar a pessoa de qualquer estresse, além de relaxar muito.

E já que estou falando de aulas ao som de funk…Vamos quebrar tudooo???

Veja os vídeos da internet que separei para vcs:

Bacana essa última aula né? Deu para sentir o quanto as pessoas saem cansadas mas ao mesmo tempo super animadas, né….

Então, esta é só uma dica para você não ficar parado.

Procure a melhor atividade para você e bora malhar.

Um beijão. Tati Flores.

aula de jump