REMO INDOOR: DO LAGO PARA ACADEMIA

 

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Do lago para uma sala de academia.

Para quem gosta de praticar exercícios ao ar livre, é lógico que não é a mesma coisa.

Mas há quem tenha pouco tempo e ainda não goste de pegar sol.

Aí eu super aconselho a aula de remo indoor.

Um sucesso nas academias do mundo inteiro.

É como você estivesse dentro de uma canoa ou um barco mesmo.

É uma simulação de remada.

ATOR REMO INDOOR

Astros de Hollywood são adeptos do exercício, como o ator Hugh Jackman. Lembram dos músculos do Wolverine? Uau. volverine

Os homens gostam porque o aparelho movimenta muito os braços e o tórax, e além disso tonifica as pernas e os glúteos (o que é interessante para as mulheres também).

TOM CRUISE

Dizem por aí que quando esteve no Rio de Janeiro para o lançamento do filme “Oblivion”, Tom Cruise pediu que fosse instalado no quarto do hotel um aparelho de remo indoor.

Ele costuma se exercitar todas as manhãs.

Eu fiz a aula para mostrar para vocês como é, se cansa muito, os resultados, etc…

O aparelho tem uma peça acoplada, com água dentro. Então a força que você faz é como se estivesse na água mesmo.

Veja o vídeo:

Viu só?

A aula faz parte da área de alta performance da academia.

Ou seja, cansa, e muito, por isso, a aula dura cerca de 30 minutos.

Para quem não está acostumado, fica dolorido no outro dia. Meu caso. Hahaha.

E o bacana é que você pode competir com o colega do lado.

Sim, porque cada máquina tem um computador acoplado, que dá informações como a distância percorrida.

No caso, eu gostei de brincar de competir e dar o melhor de mim durante a aula. É divertido.

Ainda mais quando soube das calorias gastas…RRRSSS.

remo movimenta 85% dos músculos do corpo, provocando uma alta queima de calorias, além de desenvolver força, flexibilidade e resistência, segundo os professores de educação física.

Gasta mais que bicicleta e esteira? É o que garante esse professor de remo indoor, da Bodytech, Leonardo Brito.

Veja:


Se gasta tantas calorias assim, e se sua academia te dá essa opção, por que não experimentar,  variar os exercícios, não é mesmo?

Caso tenha gostado, e se você mora em alguma cidade que tenha um lago, procure também um clube que ofereça a atividade.

E aproveite.

Malhar se torna um momento de prazer quando você se sente bem depois do exercício e vê os resultados.

Um beijão.

Tati Flores.